Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κουνουπίδι με κοτόπουλο με σάλτσα μπεσαμέλ

Πώς να φτιάξετε συνταγή κουνουπιδιού κοτόπουλου με σάλτσα μπεσαμέλ;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Το κουνουπίδι πλένεται, στραγγίζεται και ψήνεται χωρίς νερό σε χαμηλή φωτιά μέχρι να βγάλει το νερό του και να μαλακώσει.
- Από την άλλη ρίχνουμε το λάδι στο τηγάνι, προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες πιπεριές και τις τηγανίζουμε μέχρι να πάρουν ροζ χρώμα.
- Προσθέτουμε ξανά το στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κύβους, προσθέτουμε το αλάτι και τα μπαχαρικά, προσθέτουμε το σκόρδο και το ψήνουμε μέχρι να βγάλει το νερό του και να το ξαναπιάσει.
- Ρίχνουμε το μαγειρεμένο κουνουπίδι στο τηγάνι, λειαίνουμε το πάνω μέρος και ρίχνουμε πάνω το ψητό έτοιμο κρέας κοτόπουλου και το απλώνουμε από όλες τις πλευρές.
- Ετοιμάζουμε τη σάλτσα μπεσαμέλ. Παίρνουμε το βούτυρο σε ένα βαθύ τηγάνι, προσθέτουμε το αλεύρι, το ροδίζουμε, προσθέτουμε το γάλα και το ανακατεύουμε συνεχώς για να γίνει μια λεία σάλτσα.
- Προσθέστε αλάτι και μυρωδικά, ανακατέψτε καλά, όταν αρχίσει να βγάζει φουσκάλες, το βγάζετε από την εστία και το περιχύνετε με το κουνουπίδι με το κοτόπουλο που ετοιμάσατε.
- Αφού το καλύψουμε εντελώς, πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί τσένταρ, γαρνίρουμε με ντομάτες αν θέλουμε και τηγανίζουμε σε προθερμασμένο φούρνο.
- Ψήνουμε στους 170 βαθμούς για 20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν
- Μπορείτε να το βγάλετε από το φούρνο και να το σερβίρετε με όποιον τρόπο θέλετε. Καλή όρεξη.
Συνταγή σάλτσας κουνουπίδι με κοτόπουλο και μπεσαμέλ με φωτογραφία


























